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腹部脂肪,該怎麼辦(1)

腹部脂肪,該怎麼辦(1)

 

雖然這個詞彙聽起來比較像是中年之後的人需要擔憂的減肥狀況。的確人們隨著年紀增長至中年之後,脂肪與體重的比例往往會更增加,一般而言女性比男性要高。

 

這種狀況也許也是讓我們接受變化的必然事實。但是,我們現在已經注意到,隨著腰圍的增長,我們的健康風險也會增加。腹部或內臟的脂肪是特別令人擔憂的,因為它是各種健康問題的關鍵因素,比皮下脂肪更重要。另一方面,內臟脂肪位於腹部深和腹部臟器之間。

 

內臟脂肪與代謝紊亂和心血管疾病和2型糖尿病風險增加有關。在婦女中,它也與乳腺癌和膽囊手術的需要有關。