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導致肥胖的主要原因(2)

導致肥胖的主要原因(2)

 

台中減肥醫師推薦先分析什麼原因導致體重增加,再進一步安排後續調整方式。

沙發馬鈴薯”生活趨勢

我們花了太多時間在電視螢幕或是電腦螢幕前,有調查顯示8至18歲的孩童每天花費7.5小時眼睛會盯在娛樂媒體電視、電腦、手機、電影和視頻遊戲上,其中的4.5分鐘用於觀看電視。

這些被動的活動不僅減少了體力和身體的運動時間,而且還會增加在電視周圍吃飯,吃零食,導致高熱量的累積。然而這些不健康的食物也表示使用過多的調味料和色素使其更美味,一口接一口吃不停的習慣。

過早停止母乳喂養

母乳喂養可以保護兒童免於肥胖。然而,雖然75%的母親進行母乳喂養,但只有13%的嬰兒在6個月後單獨使用母乳。

 

其他我們無法控制的肥胖因素

天生的遺傳因子

★例如,小胖威利症等遺傳病是導致肥胖的直接原因

★某些基因和行為的組合可能會引發肥胖。一個人的遺傳構成可能使人容易肥胖,但可能會附加其他因素來促成肥胖這個最後結果。

疾病

某些疾病(例如庫興氏症候群和甲狀腺機能減退)可導致一個人增加體重。

藥物

★某一些藥物(例如抗抑鬱藥,類固醇和糖尿病藥物)可引起體重增加。

 

個人的行為,社會經濟狀況,文化和環境因素也有助於超重和肥胖。此外,大腦,胃腸道和脂肪細胞中的激素本身會影響新陳代謝,再加上不良的飲食習慣,最終影響體重增加。