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餵母乳有助於產後瘦身

台中減肥瘦身推薦餵母乳,因為有助於產後瘦身

 “有人說,當你開始餵母乳之後,更容易減重。因此每天要多燃燒500卡路里,而且現在我已開始每週六天的有氧和減重計畫,且減少了我的糖攝取量,這是有用的!

“你可能會在停止哺乳後增加體重,哺乳幫我燃燒額外的熱量,但一旦我停下來,我馬上就胖了2公斤,我仍在努力減掉這2公斤。”

“我以為餵母乳是產後減重的神奇解決方案,但我的朋友們在產後一到兩個月就可以穿回他們之前的衣服。我的寶寶13週了,可我還有至少5公斤要減,我已開始進行健身計畫了,而且似乎有所幫助,我只是對於需要多少時間減重成功不太確定。