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益生菌對瘦肚子的助益

台中瘦腰部 中醫推薦參考每日食用益生菌,對瘦肚子的助益

 

益生菌是一些食物和補品中發現的細菌,它們具有各種類型的健康益處,包括改善腸道健康和增強免疫功能。

研究人員發現不同類型的益生菌,在體重調節中起著重要的作用,並且適量的益生菌可以幫助減肥,包括腹部脂肪的消除。

乳桿菌家族的其中一些菌種,也是能減少腹部脂肪菌種之一。包括LF菌、A菌,特別是加氏乳桿菌。

益生菌的補充劑通常含有多種類型的菌種,因此請確保您購買到的是提供一種或多種菌種的補充劑。