資訊分享

推薦的瘦肚肚菜單

台中減肥診所推薦一些的瘦肚肚菜單,提供您參考。

 

最佳早餐:一片全麥麵包,天然花生醬和1杯最喜歡的野漿果汁。 

最好的午餐:菠菜沙拉配切片的酪梨,烤堅固的豆腐和聖女番茄,下了一點橄欖油和新鮮的檸檬汁。 

最好的晚餐:烤鮭魚,烤紅薯和用橄欖油和大蒜炒的蘆筍。 

最好的小吃:一杯不含脂肪的酸奶,配2湯匙葵花子。

 

笑起來吧

笑一定是對你身體最好的方式,每次你笑的時候,它會加強你的腹肌,想辦法多笑吧“。