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將你的餐點分開吃

將你的餐點分開吃

 

這是一個非常容易被忽略的減肥方法,任何人都有非常小的慾望,就是可以很容易地將減肥的行程納入他們的每週例行公事。

台中瘦身在這裡分享一個非常簡單、直接和有效的方法,供您參考。

你可以繼續吃你現在正在吃的東西,但是,中午不要吃完整的午餐,中午吃一半,另外一半保存到兩點半再吃。

你的身體會透過維持高的新陳代謝來回應這個狀況。

這代表你可以吃相同的食物量,但身體自然的消耗更多的熱量。